Užitočná rada pre výber matracov znie – vždy vyberajte len podľa kvality a nie podľa ceny, pretože jedine kvalitné a vhodne zvolené matrace sú zárukou zdravého a komfortného spánku. Súčasná ponuka matracov na trhu je však taká pestrá a bohatá, že niekedy môže byť problém vôbec sa v nej zorientovať a dokázať si vybrať tie správne práve pre vás. V ponuke nájdete matrace pružinové, z PUR peny, zmesové aj latexové, dôležité však je, aby ste si ich vyberali aj na správnom mieste a to u naozaj kvalitných predajcov s tradíciou, skúsenosťami a dobrými referenciami.
Matrace musia byť pohodlné a zároveň zabezpečovať správnu polohu chrbtice, preto je dôležitým kritériom pri ich výbere optimálna tvrdosť matraca, ktorej voľbu ovplyvňuje predovšetkým váha človeka. Mäkšie sú vhodnejšie pre nižšie váhové kategórie a naopak ľudia s vyššou hmotnosťou by mali siahnuť po tvrdších matracoch. Treba však prihliadať aj na vek (čím vyšší vek, tým elastickejšie a mäkšie by mali byť) a ideálne je, ak si môžete pohodlnosť a tvrdosť matracov priamo v predajni odskúšať. Dôležitým kritériom je aj výber materiálu, pretože existujú rôzne druhy matracov, napr. penové, taštičkové pružinové či antialergické latexové matrace, ktoré majú univerzálnu tvrdosť aj dostatočne dlhú životnosť. Veľmi kvalitné sú napr. aj matrace z kokosového vlákna, ktoré sú vzdušné a pevné.
Z hygienického hľadiska sú ideálne matrace, ktoré majú snímateľný poťah, pretože na rozdiel od poťahov na pevno zošitých je možné ich pravidelne prať. Poťah by mal byť rovnako ako aj matrac vzdušný, aby zabezpečoval cirkuláciu vzduchu a tým aj suchú a príjemnú klímu bez vlhkosti, ktorá podporuje tvorbu rôznych plesní a výskyt roztočov. Matrace je vhodné pravidelne otáčať (minimálne 3-4 krát do roka) a tiež z času na čas povysávať a vyvetrať.